考研冲刺那会儿，我正埋在书山题海里，手腕上的湿疹却突然发作！痒得我恨不得把手剁了，笔都快握不住。灯光下那片红肿格外刺眼，我当时就觉得，这玩意儿不是病，是故意来搞我心态的！
一开始我没当回事，以为是普通过敏，随便抹点药膏就继续刷题。可谁知道，考研压力越大，它就越嚣张，从几个小红点疯长成一大片红斑，看着都吓人。
半夜背书，那痒劲儿跟潮水似的，我只能用冷水猛冲手腕换片刻安宁。模拟考时手抖得写不了字，真不是紧张，是手腕又痒又疼，根本没法集中精神。
那段时间，我不是在复习，就是在去看医生的路上。嘴里是苦涩的中药，脑子里是复杂的考点，感觉快精神分裂了。可这湿疹就像个无赖，怎么治都反复，简直是老天爷在嘲笑我。
展开剩余51%直到一个快崩溃的深夜，我看着镜子里憔悴的自己，突然想通了：不能再被动挨打，必须反击！我决定把它当成考研项目来研究，非得把它的根源给挖出来！
我疯狂查资料、问医生，终于挖出了三大“元凶”：压力、饮食和环境。原来我熬夜啃的辣泡面、不透气的自习室，还有那无处不在的焦虑，全是在给湿疹“浇油”！
找到问题就开干！我立马调整生活，把咖啡换成菊花茶，戒掉重口味外卖，改吃清淡蔬菜和水果。我还给自习室添了空气净化器，连洗衣液都换成了防过敏的。
更关键的是心态。我开始晨跑和冥想，给神经松绑。同时，医生开的口服维安莫和药膏我也一天不落，内外兼修，双管齐下。
奇迹真的发生了！当我能安安静静刷完一整套卷子，看到手腕皮肤恢复光滑时，我就知道快赢了。最后，考研上岸的通知来了，我摸着痊愈的皮肤，这不只是考试的胜利，更是战胜自己的喜悦！
现在回头看，那段被湿疹折磨的日子不再是噩梦，反而像一枚特殊的勋章。它让我明白，遇到坎儿就得讲科学、能坚持，才能杀出一条血路。如果你也正被湿疹困扰，别灰心，你做的每个小改变，都在为最后的胜利积攒筹码！
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